行動時代的身心健康

隨著智慧型手機滲透到生活的每個角落，我們的身邊多了許多的感應器，也多了許多可以提供資訊和提醒的介面，這樣的方便性開啟了許多新的機會。

日前一篇「智慧型手機將會為心理治療帶來新的革命」（Smartphone app may revolutionize mental health treatment），介紹了一系列與心理治療相關的研究成果。

臨床的診斷，很大的部份是基於行為模式的變化上，而手機這個隨身攜帶的裝置，很適合成為行為干預（behavioral intervention）的渠道，進而為心理健康相關的服務帶來很多新的契機。

舉例來說，目前不在醫院裡進行的生理和心理衡鑑，非常仰賴當事人的自述（self report），這個方法永遠潛著在「可信」（reliability）和「有效」（validity）的問題。但是隨著穿戴式裝置和情境感知技術的發展，我們有越來越多的方法透過純粹客觀的資料來描述人的身心狀態，除了流行的智慧手環可以量到的心跳、血壓之外，目前已經在生產的幾款智能衣都可以量到肌肉的變化和簡易的心電圖，甚至結合汗液分析的感應器，可以更準確的分析人的生理和心理變化。

除了「量測」之外，從醫療觀點出發的背景資訊架構也有新的論述提出。David Mohr 等人最近就為 eHealth / mHealth 的行為干預科技提出了初步的基礎架構，除了理論論述之外，也有幾個當紅 app 的案例分析。

雖然目前好像萬事都還剛起頭，但是整片拼圖的各個小塊都已經陸續出現了雛形，我們可以期待近期內將會有很多創新的技術和服務出現。